Exercícios de Fortalecimento Muscular para Previnir as Lesões e para Melhorar o Desempenho no Skate

Anderson Camargo - Exercício de Fortalecimento Muscular

Anderson Camargo - Exercício de Propriocepção para ajudar no Equilíbrio com o Skate


Anderson Camargo - Exercício de Respiração com a Bola para Alongar as Costa e Relaxar os Músculos, sob a orientação da DRª Anália


O Skateboard é um esporte radical considerado de risco e de alto impacto, é inevitável que ocorra lesões, acidentes e até fraturas.
Podemos enquadrar hoje o Skate como um esporte de Auto Rendimento, pelo desgaste Físico de um Atleta em uma Competição ou em uma Sessão nas ruas tanto no Amador como no Profissional, por isso cada vez mais é frequente o número de skatistas que procuram ajuda de fisioterapeutas e Profissionais da área da Educação Física para desenvolverem programas de exercícios de fortalecimento seguido de alongamentos para prevenir as Lesões e melhorar o seu desempenho em cima do Skate, sendo assim sucessivamente aumentando sua longevidade no esporte, ou seja, o skatista se cuidando a tendência é que permaneça por mais tempo praticando o skate.